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中吴南顾惟一笑

成功法则就是那19个字

 
 
 
 
 
 

变革与压力管理

2017-4-12 20:48:35 阅读34 评论0 122017/04 Apr12

Phases of change: denial/resistance/exploration/commitment

Strategy:
    manage reactions
    set goals and reward yourself
    build a support team
    reinforce your skills
    exert control and/or influence

压力管理:自我调整的过程,如何看待,反应

Stress is not what happens to us.
It's our response to what happens.

作者  | 2017-4-12 20:48:35 | 阅读(34) |评论(0) | 阅读全文>>

如何倾听

2017-4-12 20:38:00 阅读22 评论0 122017/04 Apr12

    Perception
        a. select/filter
        b. organize
        c. interpret
    障碍:
        Distraction
        Jargon
        Accent
        Apathetic
        Objection
        Assumption
        Emotional stimulus
    准则:
        Stop talking
        Be patient
        Put talker at ease

作者  | 2017-4-12 20:38:00 | 阅读(22) |评论(0) | 阅读全文>>

《时间管理》摘要

2017-4-11 10:42:17 阅读23 评论0 112017/04 Apr11

今天是你余生开始的第一天

你对待时间也想对待金钱一样在意么?

把时间花在最重要的也是最困难的事上

固定目标可以调动潜意识
坚持理想,执着于行动与目标

书面目标的好处在于
    1. 减轻记忆压力
    2. 不易改变
    3. 有自我激励作用
    4. 避免分散注意力

每日计划
    60% 计划内
    20% 意外,弹性
    20% 独立时间

工作日结束前
    检视计划完成情况
    书面形式写下第二天的计划

作者  | 2017-4-11 10:42:17 | 阅读(23) |评论(0) | 阅读全文>>

摄影扫盲

2017-4-11 10:15:47 阅读19 评论0 112017/04 Apr11

曝光相关:光源/景物/光圈/快门/ISO

光圈: F = f/d
             f焦距,d直径

照度 - 透射光
亮度 - 反射光

曝光值EV
         2^EV = F^2/t
           F 光圈系数
           t 快门时间

基准反光率 18%
          投射到物体表面的照度 = 它反射出的亮度

肌肤的反光率在25%~30%

旁轴:测光系统与镜头分离 - 外测光
           而TTL测光 - 内测光(Through the lens)

曝光系统
       P:程序自动
       A:光圈优先 - 有景深要求

作者  | 2017-4-11 10:15:47 | 阅读(19) |评论(0) | 阅读全文>>

问题求解

2017-4-10 17:53:02 阅读25 评论0 102017/04 Apr10

1. 基于算法,物理符号系统
2. 基于竞争优化, 连接机制
 a. 进化论
     进化和热力学演化的矛盾;耗散结构理论
 b. 广泛连接, 冗余度->构成竞争环境
 c. 自组织,自学习,自适应
 d. 随机变化 + 竞争选择 = 优化
   步骤
                     自组织进程
 初始态 —————————— 协同  平衡态 OR 耗散结构
                        广义进化
   
 并行运算 + 分布存储
 
 学习&记忆 - 动态过程(微分方程)

作者  | 2017-4-10 17:53:02 | 阅读(25) |评论(0) | 阅读全文>>

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