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中吴南顾惟一笑

成功法则就是那19个字

 
 
 

日志

 
 

上班地铁里能干什么  

2014-10-17 18:36:58|  分类: tips |  标签: |举报 |字号 订阅

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外语:
 把所想所思考的立即说出来

 听原版电影片段或看英语新闻

冥想:
 感觉训练(想像成功,得到赞许,前途光明)
 重感,温感,呼吸调节
伸展:
 站立时,类似太极,以上半身为中心,肩,颈,手,呼吸与动作并行
 坐着时,以脚为中心,内握脚趾,抬脚尖,抬脚趾

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