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中吴南顾惟一笑

成功法则就是那19个字

 
 
 

日志

 
 

有关思维,内心的几本书  

2011-03-13 20:59:33|  分类: book |  标签: |举报 |字号 订阅

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思维改变生活:积极而实用的认知行为疗法  Change Your Thinking: Overcome Stress, Anxiety, and Depression, and Improve Your Life with CBT
作  者:埃德尔曼 (Sarah Edelman) 著,殷明等译
出 版 社:华东师范大学出版社
出版时间:2008-1-1
丛 书 名: 明心书坊
《思维改变生活:积极而实用的认知行为疗法》是一本实用而可靠的指导书,可以帮助你征服那些挫 败自己的想法和行为。它演示了如何批驳头脑中烦人的喋喋不休,并教会你更理性地处理愤怒、抑郁、焦虑和挫折感等情绪。它还包括了大量的合理建议,让你的沟通更有效,并帮助你找到自己的幸福??这正是每个人都想要的。
《思维改变生活:积极而实用的认知行为疗法》一书有着坚实的理论基础,那就是认知行为治疗(CBT)的基本原则,这些原则已成为心理治疗师们公认的工具。CBT的目标,就是用实事求是的思维模式来帮助我们对情绪困扰作出更好的反应。Sarah Edelman用一种明了而热心的方式解释了CBT的原则,有助于你在处理事情时更积极,更能控制事态。


思考的力量(批判性思考成就卓越人生) Critical Thinking Tools for Taking Charge of Your Professional and Personal Life
作  者:理查德·保罗(Richard W.Paul)、琳达·埃尔德(Linda Elder) 著,丁薇译
出 版 社:格致出版社,上海人民出版社
出版时间:2010-11-1
《思考的力量:批判性思考成就卓越人生》是一本个人管理、个人能力提升类图书。作者认为,思考决定命运。在当今物欲横流的世界,批判性思考是理性人士的明智选择。《思考的力量:批判性思考成就卓越人生》两位作者是批判性思考领域的专家,他们多年来在美国进行有关批判性思考的讲座。《思考的力量:批判性思考成就卓越人生》便是他们思想的结晶。内容涉及:如何从不良思考中解脱出来,理性地道德地进行细考,在工作中如何有效地进行战略性思考,质疑专家的观点,摆脱利己主义和社会中心主义的束缚,等等。

创意心理学:唤醒与生俱来的创造力潜能 Defying The Crowd: Cultivating Creativity In A Culture Of Conformity
作  者:罗伯特·斯腾伯格(Robert J.Sternberg)  陶德·陆伯特(Todd I.Lubart) 著,曾盼盼译
出 版 社:中国人民大学出版社
出版时间:2009-9-1
《创意心理学:唤醒与生俱来的创造力潜能》内容简介:艺术家说,创意就是冒险。商人说,生意场上的创意就是不按常理出牌。哲学家说,创意就是不轻易接受 “已被接受”的观点。物理学家说,创意就是质疑所有人都认同的基本原理。而斯腾伯格说,创意就是完成工作任务的新方法,就是不当“月光一族”的理财小窍门,就是摆脱人际交往窘境的努力。快与头昏脑胀地憋创意、想策划、写文案的日子告别!你的身上潜藏着巨大的资源和能量,只要你学会如何调用和分配!快与枯燥的数据、格式化的PPT、胆怯的陈述告别!好创意也需要讲得有创意,怎样才能用你的创意去说服别人?快与“事后诸葛亮”、“鼠目寸光”的评价告别!投资创意要像投资股票一样低买高卖,运用伯乐相马的智慧去评估那些有潜力的创意!

美国心理学会前主席创造力研究权威罗伯特·斯腾伯格系统揭秘创造力背后的心理运作机制.让你从此不同凡想!创造力≠少数人的天赋异禀≠少数职业的特殊需求人人都是创意人!

思维导图 The Mind Map Book: How to Use Radiant Thinking to Maximize Your Brain's Untapped Potential
作  者:东尼·博赞(Tony Buzan),巴利·博赞 (Barry Buzan) 著,叶刚译
出 版 社:中信出版社
出版时间:2009-4-1
丛 书 名: 思维导图系列
《思维导图》是一本在全球销量达千万册的畅销书。书中的思维导图方法将放射性思维和开拓性笔记技巧结合在一起,被人称为"大脑瑞士军刀"。它的出现,在全球教育界和商界刮起了一场风暴。目前全球已有超过2.5亿以上的人在使用它。《思维导图》特别提供了一系列实用练习、大量颇具启发性的图片,以及演示这种技巧的原创性思维导图。

思考的艺术:非凡大脑养成手册(第8版)  The Art of Thinking:A Guide to Critical and Creative Thought
作  者:文森特·赖安·拉吉罗(Vincent Ryan Ruggiero) 著,马昕译
出 版 社:世界图书出版公司
出版时间:2010-11-1
《思考的艺术:非凡大脑养成手册(第8版)》主要内容简介:思考技能是天赋还是养成的习惯?视野狭窄、缺乏好奇心对思考有什么影响?……针对这类我们很少意识到的问题,本书从阐述思考的概念开始,教你打破思考的局限,克服思考的障碍,学会创造性、批判性地思考问题并有效地沟通想法,从而传达给读者这样一个重要的理念——思考是一门需要学习且可以习得的艺术。
在每一章末尾,作者都设置了极具挑战性的练习题,方便读者边学边练,将学到的知识融会贯通。《思考的艺术:非凡大脑养成手册(第8版)》最初为大学思考课程设计,因其简单易懂,逐渐被商业、人文、社科、科学等领域广泛采用,是一本兼具科学性与实用性的思考技能训练书。1984年初版后即被美国许多高校选为必修的思考课教材,26年间已修订至第8版。

改变,从心开始:学会情绪平衡的方法(胡因梦翻译推荐,应用于情绪疗愈的神奇能量医学)
Achieving Emotional Balance: The Path to Inner Peace and Healing
作  者:罗伊·马丁纳(Roy Martina) 著,胡因梦译
出 版 社:云南人民出版社
出版时间:2009-8-1
《改变,从心开始:学会情绪平衡的方法》的作者罗伊·马丁纳是另类医学专家,是真正懂得身心平衡的实修者。主张从身心灵各个角度探讨情绪:第一部分“行动中的能量”,主要介绍情绪平衡技巧背后的基本观念,探索人类天性的多重面性,以及身体为什么是精神与物质之间的连结点或交叉点;第二部分“实际的情绪平衡技巧”则将这些技巧的运用方式,运用到实际的情绪管理上,帮助大家达到身体与情绪的健康平衡状态。本书除了理论探讨外,更提供了大量案例供读者参考,使我们更容易了解并将之运用到生活中,为自己创造内在的真正平静。
罗伊·马丁纳博士的情绪平衡技巧是管理情绪最快见效的方法之一。持续练习情绪平衡技巧,将使你学会以不压抑的方式,辨识、认知、接纳并协调你的情绪,成为情绪的主人。你的生活将变得更轻松平顺,开始吸引不同类型的人,并创造新的人生情境。
我们本身要为创造内在的祥和负责,没有人能为我们达成这个目的。在生命中塑造出内在的祥和与和谐的唯一方法,就是让自己更接近自己的心灵。最初这可能需要投资一些时间和努力,可是请记住:你在自己身上投资越多,得到的回报越高。要达到“不工作的显化层次”只有一个办法,就是以聪明的方式工作。每天花费短短的十五或二十分钟时间,持续练习情绪平衡技巧,你的生活会变得更轻松更平衡,并且开始吸引不同类型的人和新的情境。
幸福快乐是一种选择,情绪平衡是一种能力。

心理控制术:改变自我意象,改变你的人生 Psycho-Cybernetics, A New Way to Get More Living Out of Life
作  者:麦克斯威尔·马尔茨 (Maxwell Maltz) 著,洪友译
出 版 社:群言出版社
出版时间:2010-7-1
戴尔·卡耐基以《人性的弱点》改变了无数人的命运,马尔茨博士以《心理控制术》重塑了千万人的心灵!
《心理控制术:改变自我意象,改变你的人生》自1960年问世以来,一直伴随着马尔茨博士享誉全球,激励和改变了3000多万读者的生活。作者通过大量案例,包括许多著名奥运选手、职业运动员、教练、高尔夫球手、竞技牛仔、运动心理专家、企业管理人员、推销员、娱乐界人士等的切身经历,阐明了心理控制主在改变人们生活中的神奇作用。在这一专门针对21世纪人们的最新修订版中,作者除了保留原作的核心内容外,又增加了大量最新案例。通过《心理控制术:改变自我意象,改变你的人生》,您将学会:
·如何唤醒你的自动成功机制;
·高尔夫选手杰克·尼克劳斯是如何运用《心理控制术:改变自我意象,改变你的人生》方法获得成功的;
·“心灵剧院”如何帮你自信、有力地推销和谈判;
·如何让你从错误信念的催眠中苏醒过来;
·如何让你更加充满勇气地生活;
·如何培养一种快乐的习惯;
·奥运潜水冠军格莱戈·劳格尼斯如何运用此法消除临场焦虑;
不管你的目标是减肥、保持形体、在比赛中胜出、让企业成就非凡,还是让自己成为一名伟大的推销员,只在你运用书中的心理控制术,定能如愿以偿。
美国奥运会官方心理辅导读本
世界500强企业培训教程
成功改变3000万人生活的心理自助原创科学
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